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天津蔬菜配送公司浅谈吃蔬菜的好处

作者:天津蔬菜配送  时间:2020-10-26 14:07   人气:

  蔬菜是我们日常饮食不可获取的食材,是我们饮食中必不可少的食物,天津蔬菜配送公司告诉你蔬菜含有人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质,有些蔬菜中的营养素可以有效预防疾病。

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  土豆是低热量高蛋白多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品,土豆淀粉再体内吸收速度比较慢,也是糖尿病患者理想的食疗蔬菜,中医认为马铃薯“能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。

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