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天津蔬菜配送浅谈经常吃青菜优势

作者:天津蔬菜配送  时间:2021-03-29 15:30   人气:

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  蔬菜含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解,但可促进肠道蠕动,有利于粪便排出。有人发现,膳食纤维还可防止和减少胆固醇的吸收,所以多吃蔬菜有利于预防动脉粥样硬化。

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